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Psicologa · Psicoterapeuta · Voghera, Pavia e online

Uno spazio per capirsi, senza giudizio.

Sono Elena Ostani, psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale e terapeuta EMDR. Seguo adolescenti e adulti, in studio o online.

  • 11 recensioni su Psicologi Italia
  • Albo Lombardia n. 18968
  • Anche online
La dottoressa Elena Ostani in studio mentre prende appunti
Ascolto e comprensione dei vissuti della persona, senza pregiudizio.
  • Ansia
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Elaborazione del lutto
  • Eventi traumatici
  • Autostima
  • Difficoltà di coppia e familiari
  • Adolescenti
  • Difficoltà lavorative e mobbing
  • Disturbi psicosomatici
  • Consulenza online
Elena Ostani nello studioDott.ssa Elena Ostani

Chi sono

Ognuno di noi ha imparato a muoversi nel mondo in funzione della propria storia.

Sono psicologa e psicoterapeuta a orientamento cognitivo-comportamentale. Il mio lavoro si basa sull’ascolto e sulla comprensione dei vissuti della persona, senza pregiudizio. I momenti di difficoltà che ci troviamo a vivere hanno sempre un significato.

Il mio ruolo in terapia è guidare la persona verso una maggiore consapevolezza e la capacità di gestire, in modo più funzionale, emozioni e comportamenti. Ricevo a Voghera, a Pavia e faccio anche consulenza psicologica online.

Non c’è un giusto o uno sbagliato, c’è quello che siamo in funzione di ciò che abbiamo vissuto.

Il mio percorso

  1. 2013Laurea magistrale in PsicologiaUniversità degli Studi di Parma
  2. 2017Iscrizione all’AlboOrdine degli Psicologi della Regione Lombardia, n. 18968 (dal 15/09/2017)
  3. 2017Master in Psicodiagnostica Clinica e ForenseLR Psicologia
  4. 2020Specializzazione in psicoterapia cognitivo-comportamentalePsicoterapia Cognitiva e Ricerca
  5. 2022Master in Psicotraumatologia ClinicaStudio Ripsi
  6. 2023EMDR I e II livelloAssociazione EMDR Italia

Il metodo

Pensieri, emozioni, comportamenti.

La terapia cognitivo-comportamentale spiega il disagio emotivo attraverso la relazione tra questi tre elementi. Tocca un punto del triangolo.

Pensieri

Ognuno di noi, nella propria storia di vita, ha imparato modi di pensare e di agire che possono essere disfunzionali al nostro benessere. E spesso non ne siamo consapevoli.

Emozioni

Gli eventi influenzano le nostre emozioni, ma sono i pensieri e i comportamenti a determinarne intensità e durata.

Comportamenti

Lo scopo della psicoterapia cognitivo-comportamentale è individuare queste modalità e aiutare la persona a modificarle.

PensieriEmozioniComportamenti
EMDR

Per i vissuti traumatici

Terapeuta EMDR (I e II livello) e master in Psicotraumatologia Clinica, per lavorare su vissuti traumatici a livello relazionale e ambientale.

Su misura

Ogni percorso è diverso

Tutti gli interventi di psicoterapia sono volti alle esigenze della singola persona, perché ogni storia è unica così come ogni difficoltà.

Elena Ostani durante una consulenza online
Online

Anche da casa

Consulenza psicologica online, per chi non può venire in studio.

Di cosa mi occupo

Adolescenti, giovani adulti e adulti, nei momenti difficili.

01

Ansia e umore

Quando le emozioni diventano troppo intense o durano troppo a lungo.

  • Ansia
  • Attacchi di panico
  • Depressione
  • Disturbi psicosomatici
Scrivimi per un primo colloquio
02

Relazioni e autostima

Il modo in cui stiamo con gli altri, e con noi stessi.

  • Difficoltà relazionali e sociali
  • Difficoltà di coppia o familiari
  • Difficoltà di autostima
  • Disturbi di personalità
Scrivimi per un primo colloquio
03

Lutti, traumi e momenti di vita

Eventi che cambiano le cose. Quando serve, anche con l’EMDR.

  • Elaborazione del lutto
  • Eventi traumatici
  • Gravidanza, aborto, menopausa
  • Separazione
  • Pensionamento e trasferimento
Scrivimi per un primo colloquio
04

Lavoro e scelte

Quando il lavoro pesa o una decisione non si riesce a prendere.

  • Difficoltà lavorative
  • Mobbing
  • Difficoltà decisionali
Scrivimi per un primo colloquio
05

Adolescenti e famiglie

Ragazzi, giovani adulti e i genitori che li accompagnano.

  • Problematiche adolescenziali
  • Sostegno ai familiari di adolescenti
Scrivimi per un primo colloquio

Come si inizia

Il primo passo è un messaggio.

  1. 1

    Scrivimi su WhatsApp

    Due righe bastano. Ti rispondo nel più breve tempo possibile.

  2. 2

    Scegli dove

    In studio a Voghera, a Pavia, oppure online.

  3. 3

    Costruiamo il percorso

    Sulle tue esigenze: ogni storia è unica, così come ogni difficoltà.

Gli studi

Un luogo tranquillo, dove sentirsi a proprio agio.

Foto reali degli studi. Tocca per ingrandire.

Recensioni

«Ascolto autentico.»

11recensioni dei pazienti
su Psicologi Italia
Un’ottima professionista, attenta ed empatica! Fin da subito ho trovato in lei ascolto autentico, la ringrazio per il percorso svolto fino ad ora insieme!
VValeria16/01/2023 · Psicologi Italia
Fin da subito mi sono sentito a mio agio con la professionista. Gentile, mai giudicante, è bastato poco tempo perché il percorso con lei desse i suoi primi frutti. La consiglio a tutti, soprattutto a chi magari è scettico o particolarmente timido perché mette molto a proprio agio fin subito.
RRiccardo04/05/2022 · Psicologi Italia
Con grande competenza e professionalità sono stato seguito dalla Dottoressa Elena la quale mi ha sempre fatto sentire a mio agio ed accolto nel percorso impegnativo che abbiamo intrapreso. Alla fine di ogni incontro mi sentivo sempre meglio con me stesso e con gli altri. La consiglio vivamente a chi sta vivendo un momento di difficoltà e che desidera ritrovare il piacere di vivere la quotidianità.
EEmilio02/12/2023 · Psicologi Italia
La Dott.ssa Ostani è la professionista che stavo cercando e di cui avevo bisogno. Nel suo studio ci si trova subito a proprio agio; durante le sedute manifesta tutta la sua passione per questo lavoro ed è impossibile non sentirsi accolti e “abbracciati”. Mi ha indirizzata verso la strada per il mio benessere. Non finirò mai di ringraziarla. La consiglio a tutti.
PPaola07/01/2023 · Psicologi Italia
Professionista preparata e appassionata del proprio lavoro, di una sensibilità rara. Riesce a creare un rapporto in cui la persona si sente accolta e mai giudicata, permettendo un confronto costruttivo che porta a grandi cambiamenti. Generosa e attenta, e’ la guida che vorresti avere al tuo fianco nei momenti di difficoltà.
MMonica15/04/2022 · Psicologi Italia
Professionista accogliente, disponibile e preparata. Si dedica con attenzione e pazienza al confronto, senza mai giudicare. La passione grazie alla quale riesce ad instaurare un collegamento empatico si percepisce fin da subito. Oltre che volti alla risoluzione di problematiche, i colloqui con la Dottoressa Ostani sono anche fonte di crescita personale.
EElena20/05/2022 · Psicologi Italia
Una persona speciale, appena la conosci ti senti a casa e ti sembra di conoscerla da sempre… Ti infonde fiducia cosa non da poco. La suggerirei? Senza dubbio!!
TTatiana07/01/2023 · Psicologi Italia
Ho svolto un percorso abbastanza lungo con la Dottoressa Ostani , la quale mi ha aiutato tantissimo, ed è anche e soprattutto grazie a lei se oggi la mia vita è cambiata. Una vera professionista sotto ogni punto di vista. L'ho consigliata anche ad un conoscente il quale si è trovato anche lui benissimo da subito. La consiglio davvero di cuore a chiunque!
LLuca03/12/2023 · Psicologi Italia
Professionista preparata, precisa, empatica e attenta. Ma soprattutto e' una persona meravigliosa e solare.
PPaolo04/05/2022 · Psicologi Italia
La Dottoressa Ostani mi ha cambiato la vita. Mi sono rivolta a lei quando era diventato per me intollerabile andare avanti come facevo, e lei con grande professionalità, cura e passione mi ha dato gli strumenti per rialzarmi. Durante il percorso mi ha aiutata ad acquisire consapevolezza riguardo al mio vissuto e ai meccanismi che mettevo in atto inconsapevolmente, ma che erano disfunzionali. Chi si affida alla Dottoressa Ostani è in ottime mani.
RRita31/03/2023 · Psicologi Italia

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Buongiorno Dottoressa Ostani, vorrei avere informazioni per un primo colloquio. Grazie!

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